Kontrolní seznam oblečení a vybavení, které by jste si měli sebou zabalit.

Zavazadla

Nepromokavá sportovní taška:  

Tato taška je na vaše vybavení, které nebudete nosit ve svém batohu. Doporučená je velikost 90-100 litrů. Maximální váha včetně vybavení může být 15 kilogramů.

Batoh: 

Velikost 30–40 l, ve kterém budete nosit své věci, které budete potřebovat na túru mezi kempy.

Obal:

Nepromokavý obal na batoh, popřípadě nepromokavé pytle.

Spaní

Spací pytel: 

Zimní spacák s minimální hodnotou -15ºC v kompresním vaku.

Vložka do spacáku:  

Jelikož vše bude od prachu, doporučujeme vložku do spacáku, abyste předešli tomu, že váš spacák bude špinavý, navíc přidá extra teplotní komfort.

Karimatka:

Každý bude mít svou pěnovou matraci. Pokud však budete chtít větší komfort či teplotní izolaci, doporučujeme přinést si svou.

Hlava

Čepice nebo klobouk proti slunci: 

Nejlépe se širokou krempou, která vás ochrání proti slunci.

Teplá čepice: 

Jakákoliv teplá čepice, která vám bude zakrývat uši.

Nákrčník nebo šátek:

Při sestupu bude velmi prašno. Je dobré použít nákrčník či šátek k zakrytí dýchacích cest. Také může sloužit jako lehká šála.

Sluneční brýle:

Bude potřeba brýlí s vysokou UV ochranou. Nejlépe brýle kat. 3-4.

Čelovka: 

Dobrá čelovka je důležitá obzvlášť v noci, kdy budete potřebovat na záchod a při nočním přechodu.

Obuv

Treková obuv: 

Nejlépe kotníková, dobře prošlápnutá obuv, abyste se vyhnuli puchýřům.

Návleky na boty: 

Vysoké návleky, které ochrání vaši obuv před vnikáním štěrku a prachu do vašich bot, a také ochrání vaše kalhoty před prachem.

Ponožky:

3-4 páry turistických ponožek, a jeden pár “liner sock”.

Teplé ponožky:

Jeden pár teplých ponožek na výstupový den.

Ruce

Lehké rukavice:  

Lehké rukavice na denní nošení.

Palčáky: 

Teplé palčáky, které můžete nasadit přes vaše lehké rukavice. Výstupová noc je chladná, doporučujeme nepodceňovat, aby vám nemrzly prsty.

Trekingové hole: 

Trekingové hole snižují dopad na vaše klouby o 20 %.

Tělo

Termo prádlo: 

Doporučujeme merino vlnu

Tričko: 

Rychle schnoucí, které dobře odvádí pot

Tričko s dlouhým rukávem:

Rychle schnoucí, které dobře odvádí pot. Ochrání vás nejen před chladným větrem, ale také před sluncem.

Mikina:

Doporučujeme jednu lehkou mikinu a druhou teplejší, např. polartecovou.

Hardshell jacket:

Nepromokavá a větru odolná bunda, nejlépe goretexová. Může být i pončo či pláštěnka, ale z kvalitního pevného materiálu.

Zimní bunda:

Syntetická nebo péřová bunda na výstupovou noc, popřípadě chladná rána.

Nohy

Termo prádlo: 

Doporučujeme merino vlnu

Kalhoty: 

Kalhoty z rychleschnoucího materiálu se základní odolností proti počasí.

Nepromokavé kalhoty:

Nepromokavé kalhoty, popřípadě kalhoty, které nasadíte přes své kalhoty. Goretex materiál je nejvhodnější.

Ostatní Vybavení

Opalovací krém a pomáda na rty: 

S nejvyšší možnou ochranou SPF+50

Zubní pasta a kartáček: 

Stačí malá tuba

Vlhčené ubrousky:

Je dobré mít s sebou antibakteriální ubrousky, pro dobrou hygienu rukou.

Špunty do uší:

Jelikož v kempech bývá rušno, doporučujeme špunty pro lepší spaní.

Dobroty:

Jídla bude dostatek, ale pokud si chcete vzít energetické tyčinky nebo nějaké dobroty, tak si je přibalte.

Fotoaparát:

Fotoaparát anebo kamera. Ať můžete vzpomínat.

Náhradní baterie:

Nezapomeňte přibalit náhradní baterie, jak pro fotoaparát, tak i pro čelovku!

Powerbanka, nebo solární nabíječka:

Přibalte na dobíjení svých baterií.

Lékárnička:

Léky proti průjmu, léky proti bolesti, náplasti na puchýře a obyčejné náplasti na povrchová zranění. Ostatní léky předepsané vaším lékařem.

Lahve na vodu:

S obsahem cca 2 l. Doporučujeme neoprenový návlek, aby vám ve vyšších nadmořských výškách nezamrzala. Můžete si vzít i termosku. Vaky na vodu jsou dobré, ale budou vám ve vyšších výškách zamrzat.

Zámek na zavazadla: 

Můžete mít a zamknout si kufr v hotelu či vaši tašku na výstupu.